所謂“過度負債”，就是指債務人負債過重一直不能清償本息，缺乏流動性保證債務鏈的持續(xù)。而大家需要注意：

1.面對過重的債務，應趕緊想辦法進行償還，尤其是信貸，拖欠時間越長，因逾期產生的罰息會越積越多，屆時還款負擔也就會越來越重。

2.有償還能力的最好一次性償清，若一時無力償清，也先盡力能還多少算多少。至于剩余部分，可以主動聯(lián)系債權方協(xié)商還款。像貸款可以打電話給銀行/貸款機構、平臺向客服說明自己當下暫不具備還款能力的情況，并提供相應佐證資料，表達個人積極還款的意愿，然后嘗試提出延長還款期限、分期償還欠款的申請。

建議大家平時針對債務最好能夠養(yǎng)成按時還款的良好習慣，盡量避免逾期。在辦理信貸時也要注意按需申請，不要頻繁借貸太多，以免還不起。

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